viernes, 6 de abril de 2018

Talleres de Mindfulness para alumnos de 1º de Bachillerato

Os informamos que nos hemos embarcado en un nuevo proyecto que será subvencionado desde la asociación y que esperamos sea un éxito. Se trata de un taller de Mindfulness para alumnos de 1º de Bachillerato, de 6 horas de duración y que podrán realizar de forma gratuita los lunes de 14:30 a 15:30. Ya están apuntados los que lo así lo han querido, pero si tenéis algún hijo de este curso que aún no lo ha hecho, animadle a que lo haga a través de su tutor. El comienzo será el próximo lunes día 9 de abril.

Desde la asociación nos parece importarte formar a otros niveles, no sólo académico, y el
Mindfulness puede beneficiar a estudiantes ofreciendo herramientas para:
  • Prestar atención al momento presente lo que ayuda a ser consciente de cada instante de la vida.
  • Gestionar el estrés y la ansiedad
  • Menor reacción frente a experiencias desagradables
  • Menor identificación con los pensamientos (no soy lo que pienso)
  • Reconocimiento del cambio constante (pensamientos emociones y sensaciones que vienen y van)
  • Mayor equilibro, menor reactividad emocional
  • Mayor calma y paz
  • Mayor aceptación y compasión de si mismo
  • Mayor tolerancia hacia los demás
Como podéis ver, los beneficios son enormes. Si todo va bien y tenemos presupuesto, nos gustaría mantener esta actividad de manera que cada año la puedan realizar los alumnos de 1º de bachillerato.
Esperamos os parezca interesante.


martes, 13 de febrero de 2018

Peligros de internet y Redes Sociales


Estimadas familias,
Desde el AMPA  y en colaboración con el Departamento de Orientación, hemos organizado una conferencia sobre los peligros de Internet y las Redes Sociales, impartida por la Guardia Civil el día 7 de marzo a las 17 horas en el Salón de Actos de nuestro IES. Sin duda, un tema de máxima actualidad y de preocupación para las familias.
Para poder llevarla cabo debemos comunicar el número de asistentes. Por favor, ayúdanos y responde la pequeña encuesta que encontrarás en este enlace:

https://goo.gl/forms/Lxw9X4v4pLtwiwDD3



lunes, 15 de enero de 2018

Ponencia sobre autoestima, límites y expresión de las emociones dentro de la familia

Estimados socios,

Dentro del proyecto de colaboración con las AMPAS de los institutos de Colmenar, la AMPA del Marqués de Santillana ha organizado una charla sobre Autoestima, límites y expresión de las emociones dentro de la familia, a cargo del psicólogo Alejandro González.

Dirigida a padres y madres de alumnos de 12 a 18 años,  se dividirá en dos partes, con la primera sesión el 22 de Enero y la segunda 5 de Febrero en horario de 19:00 a 20:30. Es necesaria inscripción previa en el siguiente enlace

Podéis consultar los contenidos pinchando en este enlace.

Toda la información en http://ampadelsantillana.blogspot.com.es/